本当に終わった?別れを告げる9つの兆候

別れを考えていても、その兆候を見極める方法がわからない場合は、いくつかの指標があります。

別れることは決して簡単なことではありません。

兆候がはっきりしている場合もあれば、何ヶ月も (場合によっては何年も) 無視しようとしてきた直感的な感情です。関係を終わらせることを決めたときでさえ、言うのは簡単なことではありません。だから私たちは滞在し続けます。



個人やカップルと関わった私の経験では、別れるという決断は決して簡単ではありません、とニューヨーク大学ランゴン医療センターの心理学者であるキャスリーン・アイザック博士は言います。私たちはそれぞれの関係に独自の歴史と愛着のスタイルを持ち込むので、別れなければならない理由と別れの時期は人によって異なります。

別れを考えていても、その兆候を見極める方法がわからない場合は、立ち去る時が来たことを示すいくつかの指標があります。

プレーヤーを読み込んでいます...01愛が薄れてきていると感じたら、恋人同士が離れ離れになるのは自然なことだということを知ってください。昨日、1年前、あるいは10年前と同じ人間である必要があるということは何もありません。一緒に成長するのは、時の試練に耐える関係です。上記のすべての指標を評価し、この最後の要素に到達したら、現在の関係に別れを告げる時です。より良いものがあなたのためにあります。

ゲッティイメージズ

02身体的または精神的に虐待されている 虐待は決して良いものではありません。そして、女性として、これを自動取引ブレーカーとして扱う必要があります。一度起こると、また起こる可能性が高いからです。言葉、感情、経済的、肉体的に虐待されているような関係を続けるべきではありません、とアイザックは言います。フレイジャーに同意します。愛は傷つけることも、支配することもありません。もしそうなら、安全にこの関係を終了し、他の生存者、家族、信頼できる友人、さらにはセラピストのサポートを求めてください.

ゲッティ

03あなたは自分の価値観を妥協する あなたの誠実さと価値観は、あなたが誰であるかを体現しています。そして、これらが危険にさらされたら、それは明らかな赤信号であることを理解してください。恋人との関係のために自分の価値観が損なわれ始めたら、その関係以外での自分の価値を再評価し、肯定するときだとフレイジャーは言います。関係のいずれの当事者も、個人としての本質を失うべきではありません。人間関係は、私たちを弱めたり破壊したりするのではなく、私たちを高め、進化させることを意図していることに注意することが重要です。恋愛関係で称賛よりも批判の方が多いと感じているなら、今一度考え直して、これを手放すサインだと考えてみましょう。

ゲッティ

04パートナーとセックスしたくない セックスがすべてではありませんが、関係においては間違いなく多くのことを意味します。性的にチェックアウトした場合は、身体的または精神的に何かが間違っている可能性があります。もしあなたがパートナーへの感情が結果であるなら、それは物事が正しい方向に進んでいないという明らかな兆候です。

ゲッティ

05あなたはもう気にしません 愛の反対ですか?無関心。そして、パートナー、人間関係、さらには自分自身のことさえも気にしなくなったら、その時が来ました。アリアナ・グランデの言葉で、ありがとう、次へ。

ゲッティイメージズ

06あなたの関係は一方的です 1 人が常に 99.9% の努力をし、もう 1 人が常に 0.1% の努力をしている場合、これは一方的な関係です。この関係で付加価値がどこから来ているのか自問してみてください。認可されたメンタルヘルスカウンセラーであるソーニャ・フレイジャーは言います。この関係から本当に得られるものは何ですか?明確にするために、一方のパートナーがより多くを与えることもあれば、その逆の場合もあり、その努力が互恵的である限り、それは問題ありません。関係という言葉の定義は、参加するには複数の人が必要であることを示している、と彼女は続けます。あなたの関係が常に一方的である場合、それは関係ではないので、それを手放すサインです。

ゲッティイメージズ

07お互いに意思疎通ができない 誰もがマインドリーダーではありません。特に健全な方法でパートナーとコミュニケーションが取れなければ、関係は決して成功しません。正直なところ、あなたが自分の気持ちを bae に伝えられなくても、誰に教えてもらえますか?そして、あなたがパートナーとコミュニケーションできる理由が、あなたの考えや意見を抑圧するためであると考えている場合、これは、パートナーではないということをさらに明確に示すものです。

ゲッティ

08あなたのニーズが満たされていない 関係が一方的だと感じていませんか?健全な関係とは、あなたのニーズが満たされ、傷つきやすい安全性があり、お互いを選択し、継続的にその関係に取り組むことを選択するときだとアイザックは言います。それらのことが真実でなくなったり、お互いに意思疎通ができなくなったり、お互いの声が聞こえなくなったりしたら、別れる時が来るかもしれません。必要なものを手に入れるのではなく、求めることに多くの時間を費やし、変化が見られないときは、行く時です、と彼女は続けます。そして、もし彼/彼女が正しいことをしていたのにやめてしまったのなら、まだ行く時です。

ゲッティ

09あなたはただ幸せじゃないお姉ちゃんです。あなたが最優先です。そして、あなたが満足していない場合、それは明らかな兆候であり、物事が正しくありません。どうやって知るの?あなたは定期的に気分が落ち込み、ますます孤立していて、日常生活を楽しむことができません。どこから来ているのか特定できないほどネガティブな感情が蔓延していると感じたら、信頼できる友人、カウンセラー、またはセラピストに相談するのも良い考えです。

ゲッティ

プレーヤーを読み込んでいます...

続きを読む

文化
知っておくべき 16 人の LGBTQ ビジュアル アーティスト
ブラックセレブカップル
ブレア・アンダーウッドと妻デジレ・ダコスタが離婚...
お金とキャリア
金銭的な成功を達成するために、これらのお金の習慣をやめてください
エンターテイメント
Jodeci のデビュー アルバムが 30 周年を迎える
エンターテイメント
7 タルサ人種虐殺のドキュメンタリーと注目すべきスペシャル