腹筋の達人ダショーン・ジョンソンはあなたに知ってもらいたい:「あなたの胃に対して脂肪が形成されないことは繁栄するだろう」

ジョンソン自身が主導する無料の効果的な毎週のワークアウト セッションで、自宅でのフィットネス ルーチンを次のレベルに引き上げる方法を見つけてください。

の第 2 版 ESSENCE ウェルネスハウス バーチャルサミット は、ウォルマートと AARP によってもたらされた、チェルシー・ロバーツ博士によるリラックスできる朝の瞑想セッションで始まり、その後、フィットネスの第一人者であるダショーン・ジョンソンが率いる高エネルギーの腹筋運動が続きます。

国はゆっくりと現在のCOVID-19検疫期間から抜け出し始めていますが、一部の州は選択したビジネスを段階的に開いていますが、地元のジムは閉鎖されたままです.そのため、その間にフィットネスの旅を始めたり、復活させたい場合は、次のことを見つけてください。 自宅でワークアウトを取り入れる方法 が鍵です。あなたの #bodygoals に少し近づくために、ジョンソンは現在、IG Live から直接、午前、午後、夕方の無料のワークアウト セッションを 1 週間を通して開催しています。

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おはよう #IG!今日は、午前10時、正午12時、東部時間午後8時から、自宅で3つの無料の彫刻ワークアウトを教えます!午前 10 時に、FB ライブ (THE GURU OF ABS FB ファン ページ) で、シニア シチズン向けの @seniorbodyculting シーテッド ワークアウトを教えます。 12 時からは、スタンディング スカルプティングの腹筋とコア + 午後 8 時のボディ スカルプティング + スタンディング スカルプティングの腹筋とコアのクラスを教えます。以下の詳細情報をご覧ください。 & 8pm EST 2️⃣-10am クラスの装備: 椅子 3️⃣-10am FB の Guru of Abs FB ファンによるライブクラス 4️⃣-12pm クラスの装備: ハンドタオル +1 DB 5️⃣-8pm クラスの装備: 2 DB影響 / 中程度 7️⃣ - ワークアウトは、修正が加えられたすべてのフィットネス レベルに適しています。 8️⃣-Tag/@ 誰かと一緒に、今週の革新的な AT HOME ワークアウトに参加してください!セット内容をまとめたものをまとめたものです。特定の領域、および他の人を導くためにそれを使用する人。私のリードに従えば、あなたの胃袋が繁栄するのに対して脂肪はありません!

によって共有された投稿 ダショーン・ジョンソン (@theguruofabs) 2020 年 5 月 8 日午前 5:30 PDT プレーヤーを読み込んでいます...

2 回目の ESSENCE ウェルネス ハウス バーチャル サミットで見逃した内容については、エッセンススタジオ ドットコムに戻ってください。