9人の女性は、彼らがどのように関係の失恋を克服したかについて本気になる

失恋は避けられず、困難で、多くの場合不便ですが、トンネルの終わりに光がある場合があります。

01ティファニー・アリス

ティファニー・アリシア (@mstiffanyalicia)
失恋の時代: 25
関係の長さ: 2年半

普段は「1日1日」をモットーに活動しています。しかし、失恋に加えてクオーターライフ・クライシス・ブルースに対処することで、私は自分自身をかろうじて数日を過ごしたように分類しました。



私はスーツケースに荷物をまとめ、彼との距離が最優先事項の 1 つであったため、全国を横断してカリフォルニア州ロサンゼルスに移動しました。彼からの距離と彼に関するすべて!その暗くて困難な時期に、他のすべてと同じように、これも癒されるのに時間がかかることを思い出さなければなりませんでした.シャワーを浴びてただ泣いたのを覚えています。私は失恋の気持ちが好きではなく、それを打ち明けるスペースを自分自身に与える必要がありました。私の顔から涙がこぼれ落ちたとき、私は自分が神に叫び、傷を取り除いてくださいと求めていました。そして、その瞬間、私は自分自身を愛することをやめていたのです.

やる気がなくて、自分の価値を失い、大きな絶望の淵に落ちてしまいました。セルフケアは私にとって最高の薬でした。私はシャワーの床から起き上がり、自分を愛することに戻らなければならないと自分に言い聞かせました。私は瞑想を始め、コンテストに参加し、自分の価値を高めるために必要な時間を費やしました。

すべてには理由があり、より良いものと交換しないと、何もかも取り上げられないということを覚えておく必要がありました。しばらくの間、距離を置き、セルフケアを何度も行った後、私は自分の価値を思い出し、完全な完全性への道を歩み始めました。そのとき初めて、私はハンサムな男を紹介されました。その男は、わずか数年後に私の夫になりました。

ルイス・カスバートの写真

02ユージニア・ジョンソン

ユージニア・ジョンソン(@TheChristianPerspective)、28
失恋の時代: 26

失恋を経験することと、実際にそれを受け入れることは、同じように傷つく 2 つの別々の感情です。興味深いことに、私が耐えたこの悲しみの中で、神は私に自分の心を明らかにしてくださいました。層を切り離して、彼がろ過せずにそれを浄化できるようにします。痛みを乗り越えて成長しようとしている人たちに、私ができるアドバイスは次のとおりです。

実際の手順:
1. すべてのコミュニケーションとソーシャル フォローをカットします。
2. 物理的な記憶 (ギフトなど) を削除する
3. 自分の時間を楽しむための新しい方法を見つけてください。トラベル。楽器を学びましょう。趣味などにどうぞ。

感情的なステップ:
1. 自分に正直に。傷ついても大丈夫。 OKでなくてもOK。
2. 他人に対して正直であること。時期尚早にデートシーンに戻るように他の人に圧力をかけさせてはいけません。
3. 自分の過ちに責任を持ち、そこから学ぶこと。
4. 苦いことをしないでください。あなたの人生は止まりませんし、彼らの人生も止まりません。彼らは次に進みます。そして、あなたもそうします。

03タラ・カドガン

タラ・カドガン 37歳
失恋の時代: 37
関係の長さ: 8年

人の心は時間が経てば治ると言われていますが、それだけでは治らないことがわかりました。彼が私たちの関係を修復しようとしたので、私も関係を修復していましたが、それは私自身との関係でした.私はいつも幸せで陽気でした。私は常に、どんな状況からも明るい面を見つける人でした。あの楽観的な人はどこへ行ったのだろうと思いました。彼は私にもう一度恋をさせようとしたが、私は自分自身に恋をすることを選んだ.自分を愛し、許し、責めるのをやめなければ、癒すことはできないと思いました。

人を愛する前になぜ微笑んだのかを思い出すことで、私の癒しのプロセスが始まりました。内なる喜びをもたらすことを始めました。私はより多くの趣味を持ち、本当に私を愛してくれる人々とより多くの時間を過ごしました。自分自身を表現し、進捗状況を追跡できるように、私は自分の旅を日記に書き始めました。書くことは、常に考えや記憶を記録する手段として役立ちますが、感情を発散させる手段としても役立ちます。 4年近く経った今、日記のページを埋め尽くす言葉を振り返ると、傷や痛みではなく、成長を感じます。何年にもわたって、私は自分のすべてに感謝する方法を発見しました.立ち去り、許し、最初からやり直しても大丈夫だと気づきました。

04モニーク・フィッシャー

モニーク・フィッシャー (@xjapparel_monique)、28
失恋の時代: 18

神が私を癒さなければならなかった最大の悲しみは、父の死でした。私は父と完全な愛を分かち合いましたが、18 歳のときに肺がんを亡くしました。意図しない心の傷は、追うべき閉鎖がないため、修復するのが最も困難です。

父が天に召された時、私は大学1年生の時でした。対処方法は2つしかないように感じました.泣いてモペするか、パーティーをして飲むかです.私はパーティーをして飲むことにしましたが、それは間違いでした。私はこれをほぼ1年間行いました。一年中、神は常に心を癒そうと努めておられましたが、私は治す準備ができていませんでした。癒やしとは父を忘れて前に進むことだと思っていたのですが、心の準備ができていませんでした。

しかし、私には、祈りの中で私のために戦ってくれる家族や友人のコミュニティがいました。ある晩、酔って母に電話したのを覚えています。私は泣いていて、頭は痛かったが、心臓ほどではない.頭は痛かったですが、心ほどではありませんでした。その夜、2 つのことが起こりました。私の母は、決して忘れることのできない舌打ちを私に与え、友達は私の携帯電話を手に取り、私の周りに祈りの輪を作りました。私の母との電話の後、彼らが私の傷病のために祈っていたのか、それとも私のために悲しんでいたのかはわかりません。

今日、神様が私の心を回復させてくださったことを、ありがたく言えます。時間、祈り、コミュニティを通じて、私は自分の名前を犠牲者から勝利者に変えることができました。父に敬意を表して、衣料品ライン — xJ Apparel — を始めました。イエスは私の必要な時に間違いなく私の処方箋だったので、名前はイエスの略です.私は、人生はあなたが作るものだと教えられました。そして、私の父は、私がそれを最大限に活用することを望んでいるのを知っています!

プレーヤーを読み込んでいます...05ダイヤモンド・ウィリアムソン

ダイヤモンド・ウィリアムソン (@blossom.tv)、27
失恋の時代: 2.3
関係の長さ: 3年

3 年間、何度も何度も狂ったように過ごした後、私はボーイフレンドと別れることを決心しました。私は当時 23 歳で、今は 27 歳です。その関係を終わらせることは、私が下した最高の決断の 1 つであると簡単に言うことができます。当時は大変でしたが、今考えるととても必要なことでした。

私はいつもとても野心的で、私たちの関係の終わりに向かって、私は大学を卒業し、好きなことを始めました.人脈を広げ、広報機関で働き、ネットワークを広げていました。彼はそれを感じていませんでした。まったく。彼はいつも私を落ち込ませ、疑い、落胆させていました。やりたいことはたくさんありましたが、彼のサポートが欲しかったのです。最終的に中止と呼ばれたとき、私は悲しくて少し途方に暮れましたが、夢の実現に1,000%の力を注ぐ準備ができていることを知っていました.私がそれを実行し、神の声に耳を傾け始めたら、ドアが開き始めました。陳腐に聞こえるかもしれませんが、とてもリアルです。そして、それがこの 4 年間の私の人生の基盤となっています。

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失恋を乗り越えるために、私は自分の好きなことにエネルギーを注ぎ、より本物の人間関係を築き、ビジネスを構築しました。私は彼の不在に集中するのをやめ、自分の将来に集中し始めました。もちろん、最初は難しかったですが、心の底では、彼は私に向いていないことを知っていました。

そしてさらに見つけた。私は自分自身を見つけました。

06ケシア・パンネル

Kesia Pannell (@kesi_p)、28
失恋の時代: 26
関係の長さ: 1年半

失恋を乗り越えるのは決して簡単なことではありません。誰かがどれだけアドバイスをくれようとも、その時点であなたがその場にいると、それはすべて無意味に思えますし、その瞬間にあなたが経験していることに誰も共感できないでしょう。私が言おうとしていることが陳腐な表現であることは承知していますが、心の痛みを克服しようとしている人に私ができる最善のアドバイスは、神の内に自分自身を見つけることです。

数年前に失恋したとき、私は本当に深い鬱状態に陥りました。関係について完全に議論することはありませんが、私が言えることは、私は非常に不十分な気分になったことです.私が悲しくなったり、そのように感じたりしたのは、私が費やした時間の長さではありませんでした。それは、まるで親友もアイデンティティーも一度に失ったように感じたという事実でした。私は泣きました;私は落胆し、自分が何者なのか、自分はおそらく必要以上に優れているのかと疑問に思いました。今、振り返ってみると、神が私に求めていたもの、つまり自分自身を見つけるのに役立ったからです。

神の内に自分自身を見つけることで、私の人生の目的は他の誰かによって決定されたり定義されたりするものではないことを本当に知ることができました。私は、自分が恵まれている賜物を使い、表現する方法をもっと見つけ、自分の身体の健康にもっと焦点を合わせ、自分に向かってくるポジティブなことすべてに全力を注ぐことにしました。ポジティブな女性と男性のコミュニティの周りに自分を囲み、あなたのために、あなたと一緒に、そしてあなたの上に祈ってくれる強力な友達のグループを作り、最高の自分になるように勧めてくれる人たちに囲まれてください。自分の強みを見つけて取り戻してください。

誰もがあなたに言うでしょう、あなたはそれを経験しているときは大丈夫だと思いますが、あなたは正直にそれを信じますか?それが克服の鍵です。

解散する時期を知る方法
07ジャミレス・ハドソン

ジャミレス・ハドソン、26
失恋の時代 :20
関係の長さ: 8年

私は自分の信頼、友情、心をパッケージにして、無意識のうちに人生の失恋にそれを渡しました。彼は関係の準備ができていなかったので、私はここにいると静かに叫ぶ友情部分の関係に落ち着きました。

彼は次の 8 年間、私たちの愛がどれほど特別なものであったかを思い出させて、私の人生を中断させてくれました。家族の警告を無視して、私たちは交際を試みました。私たちは、彼が私を浮気していることが暴露されるまで、一緒に引っ越すことについて話し合ったことから、模擬結婚式のゲストリストを作成することまで、幸福感に満ちていました.愛を言い訳として、私は彼にもう一度彼の言葉に従って行動する機会を与え、代わりに彼は私の心、友情、信頼が入った私のパッケージを返してくれました.

それから数か月間、私は自分自身に問いかけ、自分が十分でない理由を説明する未知の問題を必死に探しました。乱れた自分を世に出すことはプライドが許せず、今回は孤独な時間を過ごした。平和と理解を求めながら、私は心から自分に集中し、外の世界から自分自身を著しく切り離しました。この間、自分の目標に合った新しいキャリアを見つけたので、生産的に忙しくしながら仕事に没頭しました。私はこの癒しの時間を一人で過ごすことを選んで、古い記憶をざっと調べ、記憶に残っているものとして書き留め、それらをその瞬間に撮影された相容れない複数のスクリーンショットと比較しました。私たちは常に古い記憶を書き直して、今の自分の思い通りに読み替えているので、二度と現れない人を待っていた年月を思い返してみると、誰にでも問題があることがわかりましたが、そのほとんどは性格的な特徴です。 .コツは、自分自身を変えることではなく、あなたの問題を解決策として見てくれる人を見つけることです。

08ジェシカ・ローソン

ジェシカ・ローソン、35
失恋の時代: 27
関係の長さ: 5年

私は大学の最後の学期にいて、ちょうどラジオで夢の仕事に就いていました。元カレと私は結婚について話していたので、すべてが私の望みどおりに進んでいました。それから、ある金曜日の朝、私が彼を仕事に降ろしているとき、彼は私に「これはできない」と言いました。彼が何について話しているのか混乱して、私は言った、「何をするの?仕事に行きますか?」と彼は私に「いいえ、この関係」と答え、車から降りて仕事に行きました.お腹を殴られたような気分でした。

私たちは週末の間中、彼の発言について議論し、日曜日の夜、私は彼が私と別れることに同意しないと彼に言いました。私は彼に、彼が取り組んでいるクォーターライフの危機の問題を解決するために少し時間を取ってくださいと言いましたが、私が別れることを受け入れる唯一の方法は、彼が私をもう愛していない場合です.彼は 1 時間ほど立ち止まって、涙を流しながら私を愛していないと言いました。この感覚に近い唯一の痛みは、父が亡くなったときでした。

約2年間ご無沙汰していました。私はカウンセリングを受け、不安神経症の薬を飲み、私を見たすべての敗者とデートしました。私は完全に壊れていました。しかし、すべてをやり遂げたのは、私の人生をキリストにささげることでした。主はその関係を終わらせるチャンスを100回与えてくれましたが、私のプライドと最初からやり直すことへの恐れが私を許しませんでした.神は、その関係が私を去らなければならなかった場所にそれを作った.私たちが望むすべての状況が私たちのためにあるとは限りません.私は、私の人生に対する神の意志が私の人生よりもはるかに優れていることを発見し、感謝しています。

09タラヤ・ジャクソン

タラヤ・ジャクソン(@talayahj)、36
失恋の時代: 3.4
関係の長さ: 4年

4年前、アトランタ空港での偶然の出会いが私の人生を変えました。私は、残りの人生を一緒に過ごすと思っていた彼に出会い、すぐに恋に落ちました。残念ながら、それは私たちの物語が終わった方法ではありません。 2014 年 6 月、不快で人を傷つける口論の末、私は関係を終わらせることに決めました。これは、これまでの人生で最も難しい決断の 1 つでしたが、自分自身と自分の幸福を選択する必要がありました。

母に電話した翌日、迷わず引っ越しを宣言しました。私は、自分の人生が特定の方法で見えなければならないという考えや、結婚や家族のような人生の大きな節目を経験している友人や仲間と歩調を合わせなければならないという考えを含め、すべてを手放しました。私はすべてを手放し、私の年を始めました.ションダ・ライムズのイエスの年を大まかに反映しています。

2015 年の間、私は自分の好きなように生活し、自分の世話をしました。これは、私との関係で失ったものです。私にとっては次のように見えました。
運動 – 機会があれば、外に出て新鮮な空気を吸って運動しました。わずか15分の散歩で頭がすっきりしました。

ジャーナリング – 怒り、痛み、失望のすべての感情を日記に書き留めました。それらの感情を紙に書くと、私の精神から離れました。

瞑想中 –私は 2 つの非常に簡単なアプリ (Mindspace と Oprah & Deepak の 21 日間の瞑想体験) を使用し、毎朝 10 分かけて静かにしていました。日記に加えて、瞑想は、私が抱えていた否定的な感情を解放するのに役立ちました。

トラベル – 私はさまざまな州、さらにはさまざまな国を旅して、本当に素晴らしい人々にたくさん会いました。新しい環境に身を置くことで、人生は続くという見通しを立てることができました。